フムスのサンドイッチ。

今回のレッスンではフムスを使ったヘルシーなサンドイッチです。フムスは、ひよこ豆にタヒニ、オリーブオイル、レモン汁、にんにく、クミンシードなどのスパイスを加えてペーストした中東料理です。
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フムスだけだとヘルシー過ぎるのでチキン、アボカド、フェタチーズで塩気とコクをプラスしてます。野菜はいつものレタスモリモリにしてますよ。

ご参加予定の皆様、お楽しみに。


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by mon-favori88 | 2016-10-01 18:53 | レッスン | Comments(0)