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グリーンスムージー。

もうすぐ3年!朝食のグリーンスムージー続いてま〜す。
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定番は小松菜、セロリー、ピーマン、パセリ、りんご、バナナ、グレープフルーツ、パイナップル。

皮も種も、勢いで買った、バイタミックスでグイーンっとあっという間に滑らかなジュースにしています。
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仕上げにチアシードも。
水に浸すと10倍に膨らんでタピオカみたいになるのでスムージーと一緒に飲めばお腹いっぱいになります。
食物繊維、オメガ3など栄養価も高いそう。

このスムージーを飲むようになってから
野菜不足を考えなくていいし、カラダに効いてる実感もあるから、まだ続けられそう。




by mon-favori88 | 2014-12-09 10:24 | おすすめ